【内容介绍】
《这本书能让你戒烟》是英国作家亚伦·卡尔所著的一本畅销书，自 1983 年首次出版以来，全球销量已超过 900 万册。这本书并非传统的戒烟指南，而是通过一系列心理学和行为科学原理，帮助读者改变自己的吸烟习惯和思维方式，从而实现戒烟的目的。书中提供了各种实用的技巧和建议，例如如何应对戒烟时的戒断症状、如何改变自己的吸烟习惯、如何克服吸烟的诱惑等等。此外，书中还分享了众多成功戒烟者的经验和故事，以激励读者坚定戒烟的决心。总的来说，这本书是一本非常有用的戒烟资源，值得推荐给那些希望戒烟的人。

【作者介绍】
亚伦·卡尔，一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了 烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1 000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

【资源获取】

注：先应用商店下载夸克app，用夸克app保存查看。