描述：焦虑并非洪水猛兽，而是人类生存的强大能量。本书颠覆传统认知，揭示焦虑的进化本质，它能唤醒身心，激发潜能。通过科学研究、真实案例及实用练习，教你驾驭焦虑，将其转化为超能力，解锁内心潜藏的强大力量，重塑对焦虑的认知，拥抱积极人生。

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