描述：本书旨在帮助读者“过好这一生”。它深入探讨了人生十个核心方面，包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子与夫妻关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决及身份建设。通过揭示人生真相，提供系统化解决方案，助你突破瓶颈，实现畅快人生。书中案例丰富，方法切实可行，并配有“生命能量手账”助你学以致用。

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