本书深度解析《庄子》哲学中的生命智慧，将”逍遥游””齐物论”等核心思想转化为现代人可实践的处世方法。通过压力化解、认知提升、境界拓展三大维度，结合职场与生活案例，帮助读者在竞争社会中保持心灵自在，实现精神自由与生活质量的同步提升。

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