在催眠中，中止自卑模式，发掘内在资源，让自己更加接纳自己，一点点整合自我，最终亲自根植一个自信的自己。 壹心理邀请国际认证催眠治疗师黄仕明老师，策划了一个课程——《正向催眠：在潜意识中，根植一个自信的你》,从自我感受、行为处事、人际交往三方面,识别自卑陷阱，在催眠中完成自卑到自信的转换。 全身心浸入式学习，20个实操场景练习 充分调动潜意识的智慧，用催眠超越自卑 -你可能还有这样的困惑？- 1.我比较理性，会进入不了催眠吗？ 催眠不是让你昏睡过去，它需要理性意识参与，为我们带来觉察、好奇、改变的欲望，只有这样，潜意识才会跟我们合作。 2.进入催眠会不会勾起创伤，让我感觉不好？ 正向催眠最重要的一点，就是如果你的状态不好，我不会继续。在每次课开始前，我都会先引导大家建立一个高品质的状态。 3.课上有老师带，课下我可以自我催眠吗？ 我在教授催眠时，最终的目的都是你可以为自己做。催眠是人类普遍存在的意识状态，并不需要专门学习心理学知识。 -学完后，我能收获什么？- 1.从根本上提升自信，活出更加自信的状态 全身心浸入式学习，从潜意识深层重构你的身份地图，充分调动潜意识的智慧。 2.20个场景实操练习，掌握可复用的方法 每一次的催眠练习，都可以在生活中反复使用，进行自我催眠。

 黄仕明 正向催眠 在潜意识中根植一个自信的你
├──  练习
│   ├──  第01课练习：正向意图催眠练习....mp3
│   ├──  第02课练习：互补性催眠练习....mp3
│   ├──  第03课练习：自我对话与自我催眠练习....mp3
│   ├──  第04课练习：自我抱持练习....mp3
│   ├──  第05课练习：抱持脆弱进入世界练习....mp3
│   ├──  第06课练习：自我视角练习....mp3
│   ├──  第07课练习：感恩与慷慨练习....mp3
│   ├──  第08课练习： 回归身心中正练习....mp3
│   ├──  第09课练习：善待自我练习....mp3
│   └──  第10课练习：回归中正状态练习....mp3
└──  正课
    ├──  01. 努力去掉自卑，是你不能自信的原因  陷阱1....mp3
    ├──  01. 努力去掉自卑，是你不能自信的原因  陷阱1.pdf
    ├──  02. 我们常想变更好，而不是成为完整的人  陷阱2....mp3
    ├──  02. 我们常想变更好，而不是成为完整的人  陷阱2.pdf
    ├──  03. 集体潜意识 把负面情绪个人化，包袱只会越来越重....mp3
    ├──  03. 集体潜意识 把负面情绪个人化，包袱只会越来越重.pdf
    ├──  04. 其实每个自卑时刻，你都回到了过去....mp3
    ├──  04. 其实每个自卑时刻，你都回到了过去.pdf
    ├──  05. 引入自信的力量，带着脆弱进入世界  自我领导力....mp3
    ├──  05. 引入自信的力量，带着脆弱进入世界  自我领导力.pdf
    ├──  06. 看不到自己的优点，如何提升自信？ 自我厌弃....mp3
    ├──  06. 看不到自己的优点，如何提升自信？ 自我厌弃.pdf
    ├──  07. 面对难改变的缺点，如何做到坦然？自我接纳....mp3
    ├──  07. 面对难改变的缺点，如何做到坦然？自我接纳.pdf
    ├──  08. 想展现自己又没底气，如何不再害羞？ 自我展现....mp3
    ├──  08. 想展现自己又没底气，如何不再害羞？ 自我展现.pdf
    ├──  09. 习惯性责怪自己，如何对自己友善点？自我苛责.mp3
    ├──  09. 习惯性责怪自己，如何对自己友善点？自我苛责.pdf
    ├──  10. 面对别人举手投足，如何告别玻璃心？ 敏感脆弱(0).mp3
    └──  10. 面对别人举手投足，如何告别玻璃心？ 敏感脆弱.pdf