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《睡眠白噪音》全套音频+文档

夸克有效

azaazaz

发布于 2024-6-3 686 17

✅ 有效，可放心使用

检测时间：2025-08-06 12:18:03

* 仅供参考，请以实际为准

有效

睡眠白噪音是一种自然或人工产生的声音，它能够帮助人们更容易地入睡并保持良好的睡眠质量。这些声音通常具有平稳的频率分布，类似于大自然中的风声、雨声、流水声，或是家电设备的运行声等。白噪音的特性在于其包含了所有频率的声波，这些声波混合在一起时，能掩盖其他可能干扰睡眠的噪音，营造出一个更为宁静、舒适的环境。通过播放白噪音，人们可以在睡前放松紧张的神经，减轻焦虑和压力，从而更容易进入深度睡眠状态。

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