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有效
《习惯的力量：简单可行的自我掌控法则》（全8册）是一套深度解析习惯形成与改变机制的书籍。全书通过科学理论与实际案例的结合，打破传统对习惯运行的认知，为读者提供了一系列简单有效的策略，帮助他们在当下瞬息万变的生活中，掌握自我改变的主动权，培养良好习惯，克服不良行为，实现个人成长与提升。
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